29 set 2023 PROJETOS ESPORTIVOS ADERIRAM À CAMPANHA DO SETEMBRO AMARELO
Durante o mês de setembro, as turmas do Programa Comum-Unidade em Ação (PCUA) da Prefeitura de Taubaté agitaram a cidade com muita atividade física em prol do Setembro Amarelo. O objetivo foi incentivar a prática esportiva como meio de promoção da saúde mental.
A ação faz parte também do programa Agita Taubaté, que visa promover a saúde por meio das práticas de atividades físicas, aumentando a qualidade de vida e diminuindo os índices de sedentarismo.
A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios para o organismo. O hábito de se movimentar aumenta a força física e a disposição, melhora o sono e a saúde cardiovascular, combate o sedentarismo e ajuda a prevenir e tratar diversas doenças.
Além dos benefícios já conhecidos para a saúde física, o esporte é também um importante aliado da saúde mental. “Hoje em dia, já são inúmeras as pesquisas científicas mostrando que a prática de exercício físico regular impacta a saúde mental positivamente”, afirma a dra. Bruna Campos, psiquiatra pela Universidade Federal Fluminense, no Rio de Janeiro.
